İnsülin Direncinde Beslenme: Kan Şekerini Dengeleyen Rehber
İnsülin direncinde beslenme nasıl olmalı? Glisemik indeks, tabak düzeni, lif ve örnek menüyle diyetisyen onaylı, uygulanabilir bir rehber.
Blog Kategorisi
Hastalıklarda Beslenme
Hastalıklarda Beslenme hakkında güncel ve uygulanabilir yazılar.
PCOS ve Beslenme: Polikistik Over Sendromunda Hormon Dostu Tabak
PCOS'ta beslenme nasıl olmalı? İnsülin direnci, inflamasyon ve kilo yönetimi için diyetisyen önerileri, besin listesi ve örnek menü.
Tiroid Hastalıklarında Beslenme: Hashimoto ve Hipotiroidide Doğru Bilinenler
Tiroid hastalıklarında beslenme nasıl olmalı? Hashimoto ve hipotiroidide iyot, selenyum, gluten ve ilaç-besin etkileşimini diyetisyen olarak açıklıyorum.
Sağlıklı bir değişime bugün başlayın
İlk görüşmede hedeflerinizi konuşalım, VücutPusulası ile vücut analizinizi yapalım ve size özel yol haritanızı birlikte çizelim.