İnsülin Direnci & Diyabet

İnsülin direnci; yorgunluk, tatlı krizleri, yemek sonrası uyku hali ve özellikle bel çevresinde kilo artışı ile kendini gösterebilir. Doğru beslenme düzeni, insülin duyarlılığını desteklemede en güçlü araçlardan biridir.

Tip 2 diyabet ve gebelik diyabetinde ise beslenme tedavisi, hekiminizin tedavisiyle birlikte yürütülür. Kan tahlilleriniz ve kullandığınız ilaçlar dikkate alınarak güvenli bir plan hazırlanır.

Kimler için uygun?

• İnsülin direnci tanısı alanlar
• Prediyabet veya Tip 2 diyabet tanısı olanlar
• Gebelik diyabeti yaşayan anne adayları
• Ailesinde diyabet öyküsü olanlar

Süreç nasıl işliyor?

1. 1

   Tahlil değerlendirmesi

   Açlık kan şekeri, HbA1c ve insülin değerleri gibi sonuçlarınız birlikte değerlendirilir.

2. 2

   Glisemik yük dengesi

   Karbonhidratı tamamen kesmeden, lif ve protein ile dengelenmiş öğünler planlanır.

3. 3

   Öğün düzeni

   Gün içindeki enerji ve tokluk dengesine göre size uygun öğün sıklığı belirlenir.

Sık sorulan sorular