Çocuk & Ergen Beslenmesi
Büyüme ve gelişimi destekleyen, aileyle birlikte yürütülen beslenme danışmanlığı.
Çocukluk ve ergenlik, ömür boyu sürecek beslenme alışkanlıklarının temelinin atıldığı dönemlerdir. Seçici yeme, okul beslenmesi, kilo fazlalığı ya da yetersiz kilo alımı gibi konularda aileyle birlikte çalışırız.
Çocuklarda “diyet” yerine tüm aileyi kapsayan sağlıklı alışkanlıklar hedeflenir; büyüme eğrileri dikkate alınarak ilerlenir.
Kimler için uygun?
- Seçici yeme davranışı olan çocuklar
- Kilo fazlalığı veya zayıflığı olan çocuk ve ergenler
- Okul çağında beslenme düzeni kurmak isteyen aileler
- Sporla ilgilenen gençler
Süreç nasıl işliyor?
- 1
Aile görüşmesi
Evdeki yemek düzeni, okul ve sosyal yaşam birlikte değerlendirilir.
- 2
Oyunlaştırılmış öneriler
Çocuğun yaşına uygun, motive edici ve eğlenceli yöntemler kullanılır.
- 3
Büyüme takibi
Boy-kilo persentilleri izlenerek gelişim takip edilir.
Sık sorulan sorular
Çocuğum sebze yemiyor, ne yapmalıyım?
Zorlamak yerine tekrarlı ve baskısız sunum, mutfağa dahil etme ve rol model olmak en etkili yöntemlerdir. Görüşmede size özel stratejiler belirleriz.
Çocuklara kalori kısıtlaması yapılır mı?
Büyüme dönemindeki çocuklarda katı kısıtlamalar yerine besin kalitesini artıran, aile odaklı bir yaklaşım tercih edilir.
Sağlıklı bir değişime bugün başlayın
İlk görüşmede hedeflerinizi konuşalım, VücutPusulası ile vücut analizinizi yapalım ve size özel yol haritanızı birlikte çizelim.